健康

本書は、運動習慣のない方々に向けて書かれたものですが「お子さんからご両親へ」「運動不足なお知り合いへ」“本書を差し上げていただく”シーンを想定しており、その結果、ひろく健康維持・増進に貢献したいという想いから執筆いたしました